Idées de repas scolaires

Préparer des déjeuners sans arachides peut être délicat lorsque vous avez des mangeurs difficiles sur les bras.

Si vous recherchez des déjeuners simples que vos enfants mangeront réellement, nous avons quelques suggestions.

Salade de pâtes
Les pâtes sont très polyvalentes car vous pouvez combiner de nombreux ingrédients différents et faire une délicieuse salade. Utilisez des pâtes de forme amusante comme Cavatappi, Rotini, Farfalle (pâtes en forme de nœud papillon) ou Rotelli (pâtes en forme de roue) ou
remplissage en utilisant du fromage Tortellini.

Fais-le:
 Cuire les pâtes selon les instructions sur l'emballage
 Égoutter, rincer à l'eau froide jusqu'à refroidissement
 Mélanger avec la vinaigrette préférée de votre enfant (ranch, italienne, tomate séchée) ou simplement
un peu d'huile d'olive.
 Ajoutez les garnitures que votre enfant aime (fromage, tomates cerises, concombres, poivrons,
bouquets de brocoli, etc.)

Fromage et biscuits salés
Habillez votre fromage et vos craquelins en ajoutant de la viande de déjeuner et des fruits ou des légumes.Trouvez des contenants à lunch avec des compartiments séparés pour rendre ce lunch facile à emballer . Mélangez-le en utilisant différents fromages et même des rondelles de fromage Babybel. Coupez de la viande (bologne, jambon, dinde ou tranches de poulet) en carrés. Ajoutez ensuite des raisins, des concombres, des bâtonnets de poivron, des tomates cerises ou d'autres fruits/légumes.

Rouleaux de tortillas
En utilisant des tortillas de blé entier, créez des wraps ou des roues remplies de viande, de fromage et de légumes. Pour les wraps, utilisez du fromage râpé en couches avec de la viande de déjeuner et de la laitue. Arrosez de vinaigrette ranch dessus, puis pliez chaque extrémité et enroulez-la fermement. Pour créer des roues, étalez du fromage à la crème sur toute la tortilla, puis garnissez de viande et de légumes. Roulez-le bien en repliant les extrémités au fur et à mesure que vous roulez. Coupez le rouleau en tranches de 1 pouce et conservez-le dans un contenant à lunch. Gardez-le intéressant en changeant les ingrédients de chaque roll-up que vous faites.

Sandwichs amusants
Rendez les sandwichs amusants en roulant le pain à plat, puis en étalant de la confiture (et une alternative au beurre de cacahuète si vous le souhaitez) dessus et en l'enroulant comme un sushi. Ou essayez des sandwichs ressemblant à des boulettes remplis de confiture et de fromage à la crème. Couper les croûtes de deux morceaux de pain et façonner en un grand ovale. Ajouter le fromage et la confiture au centre et assembler le sandwich. Ensuite, scellez le sandwich en pressant les bords ensemble avec une fourchette.